Willkommen in meiner RuheZeit
Ich bin Rachel und begleite Menschen, die sich wieder spüren möchten. Mit autogenem Training, Entspannungskursen und achtsamen Momenten. Ganz individuell in Einzelsitzungen oder gemeinsam in der Gruppe.
Warum ich das tue? Weil ich selbst erlebt habe, wie heilsam es ist, den Alltag für eine Weile hinter sich zu lassen, mit einfachen Übungen für mehr Gelassenheit im Alltag.
Der Atem ist dabei sehr wichtig.
Egal, ob du gerade nach Luft schnappst oder schon länger auf Entspannungskurs bist, ich freue mich auf dich.
Bist du bereit für mehr Ruhe?
Mein Angebot:
Autogenes Training
Progessive Muskelentspannung
Meditationen und Fantasie Reisen
• Schenk dir Zeit Meditation
• Wurzel-Licht-Herz Meditation
• Rosen Meditation
• Persönliche Wunsch Meditation
• Kopf-Frei Meditation
Gruppenlektionen (mind. 2-3 Personen):
60 Minuten pro Lektion à Fr. 30.--
Einzellektionen:
60 Minuten à Fr. 60.--